2 、篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼
3 、萝卜盐1/4茶匙 、白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，加盐调味，鲫鱼
4 、萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤葱2根、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
6 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 鱼煎好后 ，
5 、
责任编辑 ：hdwmn_lw盖上锅盖 ，加入葱和姜煮至沸腾 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。凉水2000毫升做法 ：
1 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，白萝卜半个（约400克） 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以使产妇早进食 ，生姜4片 、在锅里加入2000毫升凉水 ，料酒1/2茶匙 、葱切段备用 。除了有良好的催乳作用之外，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，姜切片，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
◎用凉水 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 水初沸时 ， 炖至汤色奶白 ，可以放粘锅 ，撒葱花即可 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。